「最近、理由もなくイライラする」「眠れないし、やる気も出ない」「以前より疲れやすくなった」このような変化を感じている40代女性は、多いのではないでしょうか。 実はそれらの不調は、更年期の始まりによる心と体のサインかもしれ … 続きを読む 40代女性のメンタル・体の不調｜更年期を乗り越える解決法とは？