セカンドパートナーという言葉が広まるにつれて、「それって不倫では?」という声もあれば、「ただの心の支えでしょ」という声も増えています。
実際、セカンドパートナーに対する考え方は人によって大きく異なります。ある人は配偶者以外に特別な異性がいる時点で不倫だと考え、ある人は肉体関係がなければ不倫ではないと考えます。

結局のところ、セカンドパートナー論争が終わらないのは、人によって「不倫の定義」が異なるからです!
近年は、夫婦であっても孤独やすれ違いを感じる人は少なくありません。内閣府や民間調査でも、夫婦の会話不足や精神的な孤独感を抱える既婚者が一定数存在することが報告されています。
こうした背景から、「恋愛関係ではなくても、理解し合える異性の存在がほしい」と考える人が増え、セカンドパートナーという考え方に関心が集まっているとも考えられます。
この記事では、セカンドパートナーをめぐる賛成派・反対派それぞれの考え方を整理しながら、なぜここまで意見が分かれるのかをモラルの観点から解説します。
セカンドパートナーとは?

結論として、セカンドパートナーとは配偶者以外の精神的な支えや理解者を指しますが、明確な定義は統一されていません。
- 配偶者以外の精神的な支え
- 肉体関係を前提としない
- 理解者や相談相手とされる
- 定義は統一されていない
- 不倫との境界線が議論されている
セカンドパートナーとは、配偶者以外に存在する「心の支え」や「理解者」を意味する言葉です。恋人や不倫相手とは異なり、精神的なつながりを重視する関係として語られることが多くあります。
ただし、セカンドパートナーには法律上や社会的に定められた明確な定義はありません。

そのため、人によってイメージする関係性が大きく異なります。
例えば、異性の親友や相談相手を指す人もいれば、恋愛感情を伴うプラトニックな関係を指す人もいます。また、中には不倫関係をセカンドパートナーと呼ぶケースもあります。
このように言葉の意味が曖昧なため、「セカンドパートナーは不倫なのか?」という議論が起こりやすくなっています。まずは、セカンドパートナーという言葉そのものにさまざまな解釈があることを理解しておきましょう。
結論|セカンドパートナーは不倫なのか?
結論として、セカンドパートナーが不倫かどうかに明確な答えはありません。肉体関係を重視する人もいれば、恋愛感情や夫婦関係への影響を重視する人もいるためです。
法律上は肉体関係の有無が重要な判断材料になる一方で、一般的には「心の浮気」や「配偶者への隠し事」も不倫と考える人がいます。そのため、同じ関係性であっても、不倫だと考える人もいれば、不倫ではないと考える人もいます。
また、夫婦ごとに価値観やルールが異なるため、一律の基準で判断することはできません。セカンドパートナーを巡る議論が続いているのは、人によって「不倫の境界線」が違うからです。
ここからは、なぜセカンドパートナーに対する意見がここまで分かれるのか、その理由を詳しく見ていきましょう。
セカンドパートナーは不倫なのか?意見が分かれる理由
結論として、セカンドパートナーが不倫かどうかは人によって判断基準が異なるため、意見が分かれています。
- 配偶者以外に特別な存在がいれば不倫だと考える人
- 肉体関係がなければ不倫ではないと考える人
- 心の浮気も不倫だと考える人
- 夫婦とは別の役割を持つ存在だと考える人
- セカンドパートナーの定義が人によって違う
セカンドパートナーを巡る議論が絶えないのは、「何を不倫と考えるか」が人によって異なるからです。同じ関係でも不倫と感じる人もいれば、友情や心の支えと捉える人もいます。
具体的に意見が分かれる理由について見ていきましょう。
配偶者以外に特別な存在がいる時点で不倫と考える人もいる
結論として、配偶者以外に恋愛感情や特別な感情を向ける相手がいる時点で不倫だと考える人は少なくありません。
この考え方で問題なのは、肉体関係ではなく「心が誰に向いているか」です。
夫婦である以上、精神的にも特別な存在であるべきだと考える人にとっては、セカンドパートナーという存在そのものが受け入れられません。
たとえ手をつないでいなくても、たとえキスをしていなくても、「配偶者よりもその人を優先する」「その人にだけ本音を話す」といった状態を裏切りだと感じるのです。
そのため、セカンドパートナーという言葉を「不倫を正当化するための言い換え」と捉える人もいます。
肉体関係がなければ不倫ではないと考える人もいる
一方で、性的な関係がなければ不倫ではないと考える人もいます。
この考え方では、セカンドパートナーは恋人ではなく、あくまで相談相手や理解者です。
仕事の悩みを話せる相手だったり、趣味を共有できる仲間だったり、夫婦だけでは補えない部分を支え合う存在として捉えています。
実際、現代は夫婦に求められる役割が増えています。
親友であり、恋人であり、子育てのパートナーであり、経済共同体でもある。そのすべてを一人の配偶者に求めるのは難しいという考え方もあります。
そのため、「異性だから問題なのではなく、肉体関係があるかどうかが重要だ」という意見も少なくありません。
心の浮気も不倫だと考える人は少なくない
近年増えているのが、「心の浮気も不倫だ」という考え方です。
この価値観では、肉体関係の有無はそれほど重要ではありません。
以下のような感情面の結びつきを重視します。
- 毎日連絡を取り合う
- 一番に相談する
- 配偶者より相手を優先する
- 会えないと寂しく感じる
実際に「身体だけの浮気より、心を奪われる方が辛い」と感じる人もいます。
そのため、プラトニックな関係であっても、夫婦の信頼関係を損なうのであれば不倫と変わらないという考え方が生まれるのです。
セカンドパートナーの定義が広すぎることも議論になる理由
そもそも、セカンドパートナーという言葉自体が曖昧なものです。恋人や配偶者のように明確な定義が決められていないため、人によって想像する関係性が異なります。
- 異性の親友
- 何でも話せる相談相手
- 恋愛感情のある相手
- デートをする相手
- 肉体関係を持つ相手
- 不倫相手
これらのすべてが「セカンドパートナー」と呼ばれることがあります。

これでは議論が噛み合わないのも当然です。
「セカンドパートナーは不倫ではない」と話している人は、プラトニックな関係を想定しているかもしれません。
一方で、「セカンドパートナーは不倫だ」と話している人は、肉体関係を含む関係を想定している可能性があります。
言葉は同じでも、中身が違えば意見が一致しないのは自然なことです。
セカンドパートナーを肯定する人がいる理由

セカンドパートナーを肯定する人の多くは、恋愛そのものよりも精神的なつながりを重視しています。家庭を壊したいのではなく、孤独や寂しさを埋める心の支えとして考えているケースも少なくありません。
- 孤独を埋める存在になる
- 夫婦では話せないことを話せる
- 恋愛感情より精神的な支えを求めている
- 家庭を壊すつもりはない
- 心の居場所として必要だと感じている
心理学では、人は親密な人間関係の中で「理解されたい」「受け入れられたい」という欲求を持つと考えられています。そのため、夫婦関係に問題がなくても、精神的なつながりを求めること自体は珍しいことではありません。
孤独を埋める存在になる
結論として、セカンドパートナーを求める理由として最も多いのが、孤独感です。
家庭があっても孤独を感じる人は少なくありません。夫婦関係が破綻しているわけではなくても、会話が減ったり気持ちを理解してもらえないと感じたりすることがあります。そんな時に話を聞いてくれる存在がいることで、精神的に救われると感じる人もいます。
夫婦では話せないことを話せる
結論として、セカンドパートナーを求める人の中には、夫婦では話しにくい悩みや本音を共有できる相手を求めている人もいます。
夫婦は最も身近な存在ですが、近すぎるからこそ言えない悩みもあります。仕事のストレスや価値観の違い、将来への不安などを配偶者には話しづらくても、利害関係のない相手には素直に打ち明けられることがあります。
そのため、セカンドパートナーを恋愛相手ではなく、理解者や相談相手として捉えている人も少なくありません。
恋愛感情より精神的な支えを求めている
結論として、セカンドパートナーを求める人の中には、恋愛感情よりも安心感や精神的な支えを求めている人もいます。
セカンドパートナーに関心を持つ人のすべてが恋愛を求めているわけではありません。ときめきや刺激よりも、「自分を理解してくれる人がほしい」「安心して本音を話せる相手がほしい」と考える人もいます。そのため、恋人というよりも心の支えや理解者として関係を続けているケースも少なくありません。
このような背景から、セカンドパートナーは恋愛関係ではなく、精神的なつながりを重視する関係として捉えられることもあります。
家庭を壊すつもりはないと考えている
結論として、セカンドパートナーを肯定する人の中には、家庭とセカンドパートナーを別の存在として考えている人もいます。
セカンドパートナーを求める人のすべてが、夫婦関係を終わらせたいと考えているわけではありません。むしろ、家庭や家族は大切にしながら、その一方で精神的な支えや理解者を求めているケースもあります。そのため、恋人や不倫相手ではなく、「第二の理解者」や「心の支え」という認識で関係を続けている人も少なくありません。
ただし、この考え方に対しては賛否があり、配偶者が同じように受け止めるとは限らないため、意見が分かれる理由の一つにもなっています。
心の居場所として必要だと感じている
結論として、セカンドパートナーを求める人の中には、自分らしくいられる心の居場所を求めている人もいます。
家庭では配偶者や親、職場では上司や部下など、人は日常の中でさまざまな役割を担っています。そのため、本音を言えなかったり、常に周囲の期待に応えようとして疲れてしまったりする人も少なくありません。
セカンドパートナーを肯定する人の中には、評価や責任から離れて素直な自分でいられる心の居場所のような役割を期待するケースがあります。
セカンドパートナーを肯定する背景には、既婚女性を取り巻く環境や価値観の変化もあります。
なぜ今、セカンドパートナーを求める女性が増えているのかについては、こちらの記事で詳しく解説しています。
セカンドパートナーを否定する人がいる理由

反対派が問題視しているのは、肉体関係そのものではなく夫婦の信頼関係です。たとえプラトニックな関係であっても、夫婦に悪影響を与える可能性があると考える人は少なくありません。
- 配偶者への裏切りに見える
- 心の浮気だと感じる
- 夫婦関係が壊れるきっかけになる
- 感情が深まると不倫に発展しやすい
- 配偶者が傷つく可能性がある
夫婦カウンセリングの現場では、肉体関係そのものよりも、配偶者以外の相手に心を開いていることや深い精神的なつながりに傷つく人も少なくないとされています。
配偶者への裏切りに見える
結論として、セカンドパートナーの存在そのものが、配偶者への裏切りだと感じる人も少なくありません。
セカンドパートナーを否定する人の多くは、肉体関係の有無ではなく「夫婦の信頼関係」を重視しています。夫婦である以上、精神的にも最も近い存在であるべきだと考える人にとっては、配偶者以外に特別な異性がいること自体が受け入れられません。
心の浮気だと感じる
結論として、セカンドパートナーとの精神的なつながりを心の浮気だと感じる人も少なくありません。
毎日連絡を取ったり、悩みを真っ先に相談したりする関係は、恋愛感情がなくても特別な存在になりやすいものです。そのため、「心が相手に向いているなら不倫と同じ」という考え方もあります。
夫婦関係が壊れるきっかけになる
結論として、セカンドパートナーとの関係が夫婦関係の悪化やすれ違いを深めるきっかけになることもあります。
セカンドパートナーを否定する人の中には、関係そのものよりも夫婦関係への影響を懸念する人もいます。本来であれば夫婦で向き合うべき悩みや孤独感を配偶者以外の相手に求めるようになると、夫婦間のコミュニケーションが減ってしまうからです。
感情が深まると不倫に発展しやすい
結論として、セカンドパートナーとの関係は、精神的なつながりが強くなるほど不倫へ発展するリスクが高まります。
セカンドパートナーは「恋愛関係ではない」「体の関係は持たない」と考えて始まることもあります。しかし、頻繁な連絡や二人だけで過ごす時間が増えると、相手を特別な存在として意識するようになり、次第に恋愛感情が芽生えるケースも少なくありません。
配偶者が傷つく可能性がある
結論として、セカンドパートナーとの関係は、たとえ肉体関係がなくても配偶者を傷つける可能性があります。
「肉体関係はないから問題ない」と考えていても、配偶者が同じように受け止めるとは限りません。特別な異性の存在を知ったことで深く傷ついたり、信頼を失ったりするケースもあります。
実際に、夫婦関係では肉体的な裏切りだけでなく、精神的な裏切りによって信頼関係が揺らぐことも少なくありません。頻繁に連絡を取る、悩みを相談する、休日を一緒に過ごすといった行動が続けば、「自分より相手を優先している」と感じる配偶者もいるでしょう。
セカンドパートナーはどこから不倫だと考えられているのか?

セカンドパートナーを巡る議論が複雑なのは、「どこから不倫と考えるか」が人によって異なるからです。
- 肉体関係を重視する人がいる
- 恋愛感情を重視する人がいる
- 隠し事を問題視する人がいる
- 家庭への影響を重視する人がいる
- 夫婦ごとに価値観が異なる
同じ関係であっても、不倫だと感じる人もいれば問題ないと考える人もいます。そのため、セカンドパートナーという言葉に対する評価も大きく分かれています。
なお、法律上の不貞行為と、一般的に考えられる「不倫」は必ずしも同じ意味ではありません。法律上は肉体関係の有無が重要な判断材料になりますが、実際には「心の浮気」や「隠し事」を不倫と考える人も多く、世間の価値観は法律より広い傾向があります。
肉体関係があると不倫だと考える人
結論として、肉体関係の有無を不倫の判断基準にする人は少なくありません。
この考え方では、セカンドパートナーがどれほど親しい関係であっても、肉体関係がなければ不倫ではないと捉えます。一方で、性的な関係があれば、セカンドパートナーという呼び方に関係なく不倫だと考えます。
実際に、セカンドパートナーを肯定する人の中には、「恋愛感情よりも精神的なつながりを重視している」「肉体関係を持たないことを前提としている」という人もいます。
そのため、「セカンドパートナーは不倫ではない」という意見の背景には、肉体関係の有無を重視する価値観があるのです。
恋愛感情があると不倫だと考える人
結論として、心が配偶者以外に向いた時点で不倫だと考える人もいます。
この考え方では、肉体関係の有無はそれほど重要ではありません。むしろ、「好きという気持ちがあるか」「特別な存在になっているか」を重視します。
例えば、以下の状態になると、プラトニックな関係であっても心の浮気だと感じる人は少なくありません。
- 会えないと寂しい
- 常に相手のことを考えている
- 配偶者よりも相手を優先したくなる
- 相手に認められることが何より嬉しい
そのため、「肉体関係はないから問題ない」という考え方に違和感を覚える人もいるのです。
配偶者に隠していると不倫だと考える人
結論として、関係そのものよりも“隠していること”を問題視する人もいます。
セカンドパートナーについて賛否が分かれる理由の一つが、秘密の存在です。
たとえ友人関係であったとしても、
- 配偶者には話していない
- 連絡履歴を隠している
- 二人で会っていることを秘密にしている
といった状況になると、「やましい気持ちがあるから隠すのではないか」と考える人もいます。
逆に、関係をオープンにしていて配偶者も理解している場合は、不倫とは感じないという意見もあります。

つまり、何をしているかよりも「隠しているかどうか」を重視する人も少なくないのです!
家庭より優先すると不倫だと考える人
結論として、家庭への影響を不倫の判断基準にする人もいます。
セカンドパートナーとの関係そのものではなく、その関係によって夫婦関係がどう変化するかを重視する考え方です。つまり、関係の名称ではなく、実際の行動や優先順位が判断基準になるのです。
例えば、以下のような状態になると、「心はすでに家庭の外へ向いている」と感じる人も少なくありません。
- 配偶者との会話が減る
- 家族との時間より相手との連絡を優先する
- 悩みを配偶者ではなく相手に相談する
- 相手中心に予定を考える
このように、家庭や夫婦関係への影響を重視する人にとっては、家庭よりも相手を優先する状態そのものが、不倫と判断する理由になるのです。
不倫の境界線は夫婦ごとに異なる
結論として、セカンドパートナーが不倫にあたるかどうかは、夫婦ごとの価値観やルールによって大きく異なります。
異性の友人と二人で食事をしても気にしない夫婦がいる一方で、それだけでも裏切りだと感じる夫婦もあります。不倫の定義や許容範囲は一律ではなく、それぞれの夫婦関係によって変わるのが実情です。
例えば、以下のようにどこまでを許容できるかは人によって大きく異なります。
- 異性との個人的な連絡は問題ない
- 二人きりで会うのはNG
- 恋愛感情を持つのはNG
- 肉体関係だけは絶対にNG
だからこそ、セカンドパートナーを巡る議論には明確な正解がありません。
同じ関係性であっても、不倫と考える人もいれば、不倫ではないと考える人もいます。セカンドパートナーがこれほど賛否の分かれるテーマになっているのは、人それぞれが持つ「不倫の境界線」が異なるからです。
セカンドパートナーを巡る議論の背景には、既婚者が配偶者以外の相手に惹かれる心理も関係しています。結婚後も恋愛感情を抱く理由について知りたい方は、以下の記事をご覧ください。
専門家はセカンドパートナーをどう見ているのか?

結論として、専門家はセカンドパートナーを一律に肯定も否定もしておらず、夫婦関係への影響や当事者同士の合意を重視しています。
| 専門家 | 主な考え方 |
|---|---|
| 心理学 | 理解者を求める欲求は自然 |
| カウンセラー | 感情依存に注意 |
| 法律家 | 不貞行為とは別問題 |
| 倫理学・モラル | 意見が分かれる |
| 共通点 | 夫婦への影響を重視 |
セカンドパートナーについては、一般の人だけでなく専門家の間でもさまざまな意見があります。心理学や夫婦カウンセリング、法律の視点では、それぞれ異なる角面から捉えられているのが特徴です。
ここでは、専門家がどのように考えているのかを整理してみましょう。
心理学から見たセカンドパートナー
結論として、人が精神的なつながりや理解者を求めること自体は自然な欲求と考えられています。
心理学では、人は誰かに理解されたい、受け入れられたいという欲求を持つとされています。そのため、結婚していても孤独を感じたり、自分を理解してくれる存在を求めたりすること自体は珍しいことではありません。
実際に、夫婦関係に大きな問題がなくても、「もっと話を聞いてほしい」「価値観を共有できる相手がほしい」と感じる人はいます。
ただし、精神的な支えを求めることと、特定の相手への依存が深まることは別問題です。心理学の観点では、セカンドパートナーの存在そのものよりも、その関係がどのような影響を与えているかが重要だと考えられています。
夫婦カウンセリングの現場から見たセカンドパートナー
結論として、多くのカウンセラーは感情依存や夫婦関係への影響に注意を促しています。
夫婦カウンセリングでは、「肉体関係があるかどうか」だけでなく、「夫婦のコミュニケーションが減っていないか」「配偶者よりも相手を優先していないか」といった点が重視されます。
例えば、次のような状態が続く場合は、相手への感情的な依存が強まっている可能性があります。
- 悩みをすべて相手に相談する
- 配偶者との時間より相手との時間を優先する
- 相手からの連絡で気分が大きく左右される
こうした状態が続くと、たとえ肉体関係がなくても夫婦間の信頼関係が弱まり、関係悪化の原因になることがあります。
そのため、多くの夫婦カウンセラーはセカンドパートナーを単純に肯定・否定するのではなく、「その関係が夫婦関係にどのような影響を与えているのか」を客観的に見つめることが重要だと考えています。
法律家から見たセカンドパートナー
結論として、法律上の不貞行為とセカンドパートナーは必ずしも同じ意味ではありません。
一般的に法律上の不貞行為は、配偶者以外との性的関係があった場合を指します。そのため、プラトニックな関係であれば、直ちに法的な不貞行為と判断されるわけではありません。
一方で、法的な問題がないからといって、夫婦間のトラブルが起きないわけではありません。
配偶者が強い精神的苦痛を感じたり、夫婦関係が悪化したりするケースもあります。そのため、法律とモラルは分けて考える必要があると指摘されています。
専門家の間でも意見は分かれている
結論として、セカンドパートナーに対する評価は専門家の間でも一枚岩ではありません。
精神的な支えや人間関係の多様化を肯定的に捉える意見もあれば、夫婦関係を不安定にするリスクを指摘する意見もあります。
ただし、多くの専門家に共通しているのは、「セカンドパートナーという言葉そのもの」よりも、「その関係が夫婦や家庭にどのような影響を与えているか」が重要だという点です。
肉体関係の有無だけで判断するのではなく、
- 夫婦の信頼関係が保たれているか
- 配偶者を傷つけていないか
- 特定の相手に依存していないか
- 当事者同士が納得しているか
といった視点から考えることが大切だとされています。
実際は法律とモラルを分けて考える必要がある

セカンドパートナーを語る上で重要なのは、法律とモラルを混同しないことです。
- 法律上の不倫とモラル上の不倫は違う
- 肉体関係の有無で法的評価は変わる
- 心の浮気でも傷つく人はいる
- 夫婦ごとに許容範囲が異なる
- 正解は一つではない
法律上の不貞行為と、夫婦間で感じる裏切りは必ずしも一致しません。
法律上の「不貞行為」は、一般的に配偶者以外との性的関係を指します。一方で、多くの人が使う「不倫」という言葉には、恋愛感情や精神的な親密さも含まれる場合があります。
そのため、法的には問題にならない関係であっても、配偶者が強い裏切りを感じることは珍しくありません。逆に、夫婦によっては異性の友人関係を特に問題視しないケースもあります。

つまり、セカンドパートナーが不倫かどうかは、法律だけでは答えが出せません。
よくある質問と答え
セカンドパートナーは不倫になるの?
セカンドパートナーが不倫に該当するかどうかは、一概には決められません。
肉体関係の有無や感情の深さなど解釈の違いで評価が分かれるからです。法律とモラルでも判断基準が異なるため、判断が難しい問題です。
なぜセカンドパートナーの意見は分かれるの?
セカンドパートナーの意見が分かれる理由は、不倫の定義が人によって異なるためです。
肉体関係・感情・家庭への影響など基準が違うため、同じ関係でも評価が真逆になります。
心の浮気は不倫にあたるの?
心の浮気を不倫と考えるかは、感情的なつながりをどこまで重視するかで判断が分かれます。
肉体関係よりも「誰を大切に思っているか」を重視する人にとっては、心の浮気も不倫と同じ意味になります。
どこからが不倫と判断されるの?
どこからが不倫になるかは、肉体関係だけでなく感情や隠し事など複数の要因で決まります。
連絡頻度や秘密性、家庭への影響なども含めて判断されます。夫婦ごとに考えが異なるため、明確な基準は定められていません。
専門家はセカンドパートナーをどう見ているの?
専門家はセカンドパートナーを一律に肯定も否定もせず多角的に見ています。
心理学では精神的なつながりを求める欲求を自然と捉える一方で、夫婦カウンセラーは依存や関係悪化のリスクを指摘しています。法律とモラルでも評価は分かれています。
まとめ|セカンドパートナー論争に正解がない理由
セカンドパートナーを不倫と考える人もいれば、不倫ではないと考える人もいます。その理由は、人によって不倫の定義が異なるからです。
配偶者以外に特別な存在がいるだけで不倫と考える人もいれば、肉体関係がなければ問題ないと考える人もいます。また、心の浮気こそが本当の裏切りだと感じる人もいます。
結局のところ、セカンドパートナーに対する評価は法律だけでは決まりません。夫婦の価値観や信頼関係、そして本人たちが何を大切にしているかによって答えは変わります。
だからこそ、セカンドパートナーというテーマは賛否が分かれ続けており、今もなお多くの人が議論しているのです。











